ヒラメ 筋 テーピング 337411-ヒラメ筋 テーピング
シンスプリント 過労性骨膜炎 でぐち整形外科医院 キネシオテーピング（5cm幅）をかかとから膝裏の少し上程度の長さで切り、1枚用意します。 （四方の角を丸く切っておくとはがれにくいです。 ） 段差を利用してアキレス腱を伸約5cmテープを折り、 (3)かかとに当て、ひざ裏下までの長さのテープを1枚用意します。 (4)次に約cmの長さのテープを4枚用意します。 (6)この部分をかかとにしっかりと貼ります。 (7)しわ ヒラメ筋 テーピング